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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Mai 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:20minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 12 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 mai — 18 mai
    Plus longue série
    2jours
    28 mai — 29 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile24/05/208:28min/mi7,09mph16:56total1course
    • 5 km1/05/2014:32min/mi4,13mph45:09total1course
    • 4 mile5/05/208:46min/mi6,84mph35:04total4courses
    • 5 mile19/05/209:32min/mi6,30mph47:38total1course
    • 10 km21/05/209:06min/mi6,59mph56:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.