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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    cinq cent dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,5 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    10:17minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 8 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    31jours
    27 nov. — 27 déc.
    Plus longue série
    3jours
    6 juil. — 8 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km15/02/2112:07min/mi4,95mph37:39total5courses
    • 4 mile1/07/218:40min/mi6,92mph34:41total4courses
    • 5 mile10/08/218:37min/mi6,96mph43:07total4courses
    • 10 km3/09/218:30min/mi7,06mph52:49total22courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.