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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Juillet 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-trois
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,8jours
Moment de la journée
88%
AM
Allure moyenne
10:18minutes par mile
course la plus longue
9,4mile
le 8 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 12jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 5 km7/07/2115:00min/mi4,00mph46:35total1course
- 4 mile1/07/218:40min/mi6,92mph34:41total1course
- 5 mile2/07/2110:27min/mi5,74mph52:14total1course
- 10 km15/07/218:41min/mi6,91mph53:57total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.