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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    trois cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,6 miles
    17 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    10:20minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 16 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    67jours
    4 févr. — 11 avr.
    Plus longue série
    3jours
    14 août — 16 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/09/229:26min/mi6,36mph9:26total3courses
    • 2 mile8/10/228:41min/mi6,91mph17:21total13courses
    • 5 km24/11/228:46min/mi6,84mph27:15total11courses
    • 4 mile11/10/228:28min/mi7,09mph33:50total17courses
    • 5 mile1/10/229:02min/mi6,64mph45:12total6courses
    • 10 km1/12/228:54min/mi6,74mph55:17total2courses
    • 10 mile4/10/2210:44min/mi5,59mph1:47:23total1course
    • Semi-marathon16/10/228:55min/mi6,73mph1:56:52total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.