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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Décembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 1 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    23jours
    9 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    1jours
    8 déc. 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/12/228:57min/mi6,71mph27:48total1course
    • 10 km1/12/228:54min/mi6,74mph55:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.