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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Août 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    61%
    AM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 23 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 août
    Plus longue série
    3jours
    14 août — 16 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/08/2210:10min/mi5,90mph10:10total1course
    • 2 mile20/08/229:34min/mi6,27mph19:09total5courses
    • 5 km15/08/2211:05min/mi5,41mph34:27total2courses
    • 4 mile27/08/229:11min/mi6,53mph36:45total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.