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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    47%
    AM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    11,1mile
    le 20 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 sept. — 8 sept.
    Plus longue série
    2jours
    26 sept. — 27 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/09/229:26min/mi6,36mph9:26total2courses
    • 2 mile5/09/229:18min/mi6,45mph18:36total1course
    • 5 km3/09/229:50min/mi6,10mph30:32total1course
    • 4 mile1/09/229:44min/mi6,17mph38:55total4courses
    • 5 mile29/09/2210:06min/mi5,94mph50:32total1course
    • 10 km17/09/229:10min/mi6,54mph57:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.