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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    deux cent quarante et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,6 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 4 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    37jours
    1 janv. — 6 févr.
    Plus longue série
    1jours
    26 déc. 2023

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile13/05/2310:35min/mi5,67mph21:11total3courses
    • 5 km10/11/238:57min/mi6,70mph27:49total8courses
    • 4 mile7/04/238:43min/mi6,88mph34:53total12courses
    • 10 km25/07/239:15min/mi6,49mph57:29total11courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.