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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Décembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    12:01minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 20 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    19jours
    1 déc. — 19 déc.
    Plus longue série
    1jours
    26 déc. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km20/12/2311:39min/mi5,15mph1:12:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.