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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Mars 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante et un
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,6jours
Moment de la journée
71%
AM
Allure moyenne
10:23minutes par mile
course la plus longue
7,5mile
le 7 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km17/03/239:16min/mi6,47mph28:47total1course
- 4 mile10/03/239:23min/mi6,39mph37:33total2courses
- 10 km28/03/2311:16min/mi5,32mph1:10:02total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.