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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    10:04minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 4 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    21 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    1jours
    20 avr. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile7/04/238:43min/mi6,88mph34:53total3courses
    • 10 km11/04/2310:40min/mi5,62mph1:06:19total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.