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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Avril 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-neuf
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,4jours
Moment de la journée
83%
AM
Allure moyenne
10:04minutes par mile
course la plus longue
9,5mile
le 4 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 10jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile7/04/238:43min/mi6,88mph34:53total3courses
- 10 km11/04/2310:40min/mi5,62mph1:06:19total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.