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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Juillet 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-quatre
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
0,9jours
Moment de la journée
75%
AM
Allure moyenne
9:42minutes par mile
course la plus longue
6,5mile
le 15 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 9jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile4/07/239:08min/mi6,57mph36:32total1course
- 10 km25/07/239:15min/mi6,49mph57:29total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.