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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Août 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-sept
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
5,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,1jours
Moment de la journée
60%
AM
Allure moyenne
9:59minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 1 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 10jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile28/08/2311:41min/mi5,14mph23:21total1course
- 10 km9/08/239:53min/mi6,08mph1:01:22total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.