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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Août 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 1 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    18 août — 27 août
    Plus longue série
    1jours
    30 août 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile28/08/2311:41min/mi5,14mph23:21total1course
    • 10 km9/08/239:53min/mi6,08mph1:01:22total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.