AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    69%
    AM

    Allure moyenne

    10:51minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 24 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    54jours
    23 févr. — 16 avr.
    Plus longue série
    1jours
    14 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km4/01/249:57min/mi6,03mph30:55total3courses
    • 4 mile12/06/2410:11min/mi5,90mph40:42total5courses
    • 5 mile15/05/2410:03min/mi5,97mph50:15total4courses
    • 10 km7/06/2411:03min/mi5,43mph1:08:43total2courses
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.