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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course de Janvier

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    11:13minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 15 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    5 janv. — 14 janv.
    Plus longue série
    1jours
    15 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/01/249:57min/mi6,03mph30:55total1course
    • 4 mile15/01/2412:15min/mi4,90mph49:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.