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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course de Juin

    2016201520142013201220112010
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    10:39minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 7 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    8 juin — 11 juin
    Plus longue série
    1jours
    14 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/06/2410:13min/mi5,87mph31:45total1course
    • 4 mile12/06/2410:11min/mi5,90mph40:42total2courses
    • 10 km7/06/2411:03min/mi5,43mph1:08:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.