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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Rapport de course de Août
Miles courus ce mois-ci
vingt-deux
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,9jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
11:21minutes par mile
course la plus longue
7,7mile
le 28 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile14/08/2413:46min/mi4,36mph13:46total1course
- 5 km17/08/2411:35min/mi5,18mph36:00total1course
- 4 mile23/08/2411:15min/mi5,33mph45:00total1course
- 5 mile20/08/2411:04min/mi5,42mph55:22total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.