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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 13 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    14 sept. — 19 sept.
    Plus longue série
    1jours
    So far just today

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/09/2411:04min/mi5,42mph34:22total1course
    • 5 mile9/09/2410:24min/mi5,77mph52:02total2courses
    • 10 km28/09/2410:02min/mi5,98mph1:02:19total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.