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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Rapport de course de Septembre
Miles courus ce mois-ci
trente-cinq
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
5,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,5jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
10:50minutes par mile
course la plus longue
7,5mile
le 13 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km4/09/2411:04min/mi5,42mph34:22total1course
- 5 mile9/09/2410:24min/mi5,77mph52:02total2courses
- 10 km28/09/2410:02min/mi5,98mph1:02:19total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.