AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper
    Blenheim half marathon

    Mots-clés

    Course
    With Kate

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de dénivelé positif depuis toujours
    • le plus de dénivelé négatif depuis toujours
    • meilleur temps au mile en 3 mois

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 8:55/mi
      158bpm
      16/10/22
    • 9:09/mi
      164bpm
      22/06/14
    • 9:15/mi
       
      6/10/13
    • 11:03/mi
       
      16/03/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    6 oct.
    58 °F
    76% rh
    6 oct. dimanche

    Distance totale

    13,05miles

    Temps écoulé

    2:00:40 10:34AM - 12:34PM

    Allure moyenne

    9:15minutes par mile

    Parcours

    Woodstock
    Royaume-Uni

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    554

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    75%

    elevation profile

    gagnés
    728ft
    perdus
    -741ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,49mph

    Calories

    1367
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage