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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:13/mi22/09/13
- 10:44/mi134bpm4/10/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
22 sept.
22 sept.
65 °F
84% rh
22 sept.
dimanche
Distance totale
10,88miles
Temps écoulé
1:40:18
Allure moyenne
9:13minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
527
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,51mph
Calories
1542
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)