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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper
    5/3/14 Kenley, England, United Kingdom

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC moyenne depuis toujours
    • course la plus tard en un mois

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 8:18/mi
       
      12/05/10
    • 8:56/mi
       
      10/05/10
    • 9:50/mi
       
      11/05/10
    • 10:00/mi
      148bpm
      28/07/22
    • 11:07/mi
      142bpm
      13/09/22
    • 11:23/mi
       
      8/08/10
    • 11:34/mi
      129bpm
      21/07/22
    • 13:39/mi
       
      6/05/14
    • 14:15/mi
      161bpm
      3/05/14
    • 16:05/mi
      141bpm
      4/10/22
    • 19:48/mi
      89bpm
      15/11/21
    • 1:00:03/mi
       
      23/06/18
    • 2:18:56/mi
      82bpm
      13/11/21
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    samedi
    3 mai
    46 °F
    63% rh
    39 °F
    3 mai samedi

    Distance totale

    0,11miles

    Temps écoulé

    1:31 9:12AM - 9:13AM

    Allure moyenne

    14:15minutes par mile

    Parcours

    Hamsey Green
    Surrey, Royaume-Uni

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    0

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    100%

    elevation profile

    gagnés
    101ft
    perdus
    -85ft
    5
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,21mph

    Calories

    1
    60Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    verre d'eau
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    81 - 175bpm

    Variation de la vitesse sur la distance