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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper
    Investigate footpaths for new run

    Mots-clés

    Marche
    Surge

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus tard en 6 mois
    • plus haute FC max en un mois

    Fastest 2 mile walks

    • 20:50/mi
      118bpm
      15/02/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    15 févr.
    41 °F
    53% rh
    30 °F
    15 févr. lundi

    Distance totale

    2,40miles

    Temps écoulé

    49:53 2:43PM - 3:32PM

    Allure moyenne

    20:50minutes par mile

    Parcours

    Crickhowell
    Royaume-Uni

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    105

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    25%

    elevation profile

    gagnés
    223ft
    perdus
    -223ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,88mph

    Calories

    371
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    118bpm
    79 - 172bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage