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    Équipe Vert olive foncé
    John Cooper
    Afternoon Run

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Monmouthshire
    • plus faible FC max depuis toujours
    • plus faible FC moyenne en un an
    • course la plus longue en durée en 3 mois

    Fastest 1 mile walks

    • 1:17:10/mi
      78bpm
      22/12/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    22 déc.
    50 °F
    79% rh
    22 déc. samedi

    Distance totale

    1,28miles

    Temps écoulé

    1:39:02 2:13PM - 3:52PM

    Allure moyenne

    1:17:10minutes par mile

    Parcours

    Monmouth
    Monmouthshire, Royaume-Uni

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    0

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    100%

    elevation profile

    gagnés
    36ft
    perdus
    -36ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    0,78mph

    Calories

    202
    120Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    50 cerises
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    78bpm
    55 - 112bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage