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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
A walk with Maggie, Tony and Anita
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 13 jours
- durant le coucher du soleil
- course la plus longue en un an
- plus faible FC moyenne en un an
- la plus faible cadence moyenne en un an
- course la plus longue en durée en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- plus faible FC max en un mois
- course la plus tôt en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Fastest 6 mile walks
- 28:02/mi76bpm30/12/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
30 déc.
30 déc.
48 °F
91% rh
38 °F
30 déc.
lundi
Distance totale
6,85miles
Temps écoulé
3:11:54
Allure moyenne
28:02minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
74
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,14mph
Calories
1104
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
76bpm
55 - 136bpm
Cadence moyenne
100ppm
80 - 248ppm