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Équipe Vert olive foncé
John Cooper
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- first run in Hereford
- 0 mi le plus rapide en un an
- 0 k le plus rapide en un an
- course la plus tard en un an
Fastest 0 mile walks
- 13:39/mi6/05/14
- 19:48/mi89bpm15/11/21
- 1:00:03/mi23/06/18
- 2:18:56/mi82bpm13/11/21
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
15 nov.
15 nov.
51 °F
76% rh
15 nov.
lundi
Distance totale
0,42miles
Temps écoulé
8:18
4:18PM - 4:26PM
Allure moyenne
19:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,03mph
Calories
62
Équivalent en nourriture
1 orange
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
89bpm
81 - 101bpm
Cadence moyenne
123ppm
112 - 130ppm