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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Février 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    8:38minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    26 févr. — 27 févr.
    Plus longue série
    1jours
    28 févr. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile2/16/138:48min/mi6,82mph35:10total1course
    • 10 km2/20/138:37min/mi6,97mph53:31total1course
    • 10 mile2/09/138:05min/mi7,43mph1:20:47total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.