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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Mai 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    8:31minutes par mile

    course la plus longue

    9,1mile
    le 4 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    23 mai — 26 mai
    Plus longue série
    1jours
    30 mai 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/15/137:38min/mi7,86mph23:42total1course
    • 5 mile5/09/138:01min/mi7,48mph40:07total3courses
    • 10 km5/06/138:43min/mi6,89mph54:08total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.