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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Juillet 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    8,2mile
    le 24 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    7 juil. — 12 juil.
    Plus longue série
    1jours
    28 juil. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile7/19/137:58min/mi7,52mph39:52total2courses
    • 10 km7/06/138:14min/mi7,29mph51:08total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.