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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Août 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    8,2mile
    le 24 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 août — 28 août
    Plus longue série
    1jours
    29 août 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile8/07/137:58min/mi7,54mph39:49total3courses
    • 10 km8/11/138:10min/mi7,34mph50:47total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.