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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Septembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    8:22minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 8 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    21 sept. — 25 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile9/18/137:48min/mi7,69mph39:00total2courses
    • 10 km9/06/137:44min/mi7,75mph48:06total4courses
    • 10 mile9/08/138:23min/mi7,16mph1:23:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.