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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Octobre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 25 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    17 oct. — 22 oct.
    Plus longue série
    1jours
    30 oct. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/16/149:34min/mi6,27mph38:16total1course
    • 10 km10/03/148:06min/mi7,41mph50:19total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.