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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 25 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    9 déc. — 12 déc.
    Plus longue série
    1jours
    29 déc. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/08/158:40min/mi6,93mph34:39total1course
    • 5 mile12/13/158:54min/mi6,74mph44:32total2courses
    • 10 km12/05/158:43min/mi6,88mph54:10total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.