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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    9:05minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 5 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    24 mars — 31 mars
    Plus longue série
    1jours
    23 mars 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/15/158:47min/mi6,83mph35:07total1course
    • 5 mile3/10/158:41min/mi6,91mph43:26total1course
    • 10 km3/12/158:36min/mi6,98mph53:24total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.