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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    six cent quarante et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    19 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,4 miles
    7 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    97%
    AM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 11 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    19jours
    7 avr. — 25 avr.
    Plus longue série
    1jours
    30 déc. 2016

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile9/16/168:18min/mi7,23mph16:36total1course
    • 5 km5/17/168:37min/mi6,96mph26:48total1course
    • 4 mile5/21/168:58min/mi6,69mph35:52total3courses
    • 5 mile11/24/167:40min/mi7,82mph38:22total
      6courses
    • 10 km1/04/168:46min/mi6,85mph54:28total30courses
    • 10 mile9/18/168:56min/mi6,71mph1:29:21total2courses
    • Semi-marathon9/10/169:04min/mi6,62mph1:58:40total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.