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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    2 juil. — 5 juil.
    Plus longue série
    1jours
    30 juil. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km7/01/168:59min/mi6,68mph55:48total2courses
    • 10 mile7/25/169:39min/mi6,21mph1:36:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.