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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 4 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    5 mars — 10 mars
    Plus longue série
    1jours
    27 mars 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/20/1710:47min/mi5,56mph33:30total1course
    • 5 mile3/22/178:29min/mi7,08mph42:23total1course
    • 10 km3/16/179:19min/mi6,44mph57:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.