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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    huit cent soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,7 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,2 miles
    19 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:06minutes par mile

    course la plus longue

    15,1mile
    le 17 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    11 avr. — 18 avr.
    Plus longue série
    46jours
    24 sept. — 8 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/29/187:03min/mi8,51mph7:03total34courses
    • 2 mile11/06/1810:12min/mi5,89mph20:23total2courses
    • 5 km5/24/187:47min/mi7,71mph24:10total3courses
    • 4 mile6/04/188:31min/mi7,04mph34:05total5courses
    • 5 mile7/29/188:41min/mi6,91mph43:27total8courses
    • 10 km9/09/187:53min/mi7,61mph49:00total69courses
    • 10 mile10/14/188:23min/mi7,16mph1:23:49total2courses
    • Semi-marathon9/22/188:31min/mi7,04mph1:51:40total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.