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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:06minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    11 avr. — 18 avr.
    Plus longue série
    2jours
    19 avr. — 20 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/20/187:25min/mi8,10mph7:25total1course
    • 5 mile4/03/189:10min/mi6,54mph45:51total1course
    • 10 km4/27/188:21min/mi7,18mph51:56total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.