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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    15,1mile
    le 17 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 juin — 8 juin
    Plus longue série
    1jours
    29 juin 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/15/1813:42min/mi4,38mph13:42total2courses
    • 5 km6/02/188:18min/mi7,24mph25:46total1course
    • 4 mile6/04/188:31min/mi7,04mph34:05total1course
    • 10 km6/23/188:14min/mi7,29mph51:10total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.