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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:57minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 5 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 juil.
    Plus longue série
    1jours
    31 juil. 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile7/27/188:51min/mi6,79mph35:22total1course
    • 5 mile7/29/188:41min/mi6,91mph43:27total2courses
    • 10 km7/13/188:16min/mi7,26mph51:23total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.