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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 4 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 août
    Plus longue série
    1jours
    30 août 2018

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/10/189:43min/mi6,17mph38:53total1course
    • 5 mile8/06/189:08min/mi6,57mph45:39total1course
    • 10 km8/26/188:33min/mi7,01mph53:10total7courses
    • 10 mile8/04/188:53min/mi6,76mph1:28:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.