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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 6,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 24 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 avr. — 28 avr.
    Plus longue série
    4jours
    16 avr. — 19 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/01/197:29min/mi8,02mph23:15total2courses
    • 10 km4/08/198:02min/mi7,46mph49:58total13courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.