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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:03minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 23 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 12 juin
    Plus longue série
    18jours
    13 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km6/14/199:00min/mi6,66mph27:59total14courses
    • 10 km6/13/198:31min/mi7,04mph52:55total12courses
    • Semi-marathon6/23/198:35min/mi6,99mph1:52:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.