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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    huit cent trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,0 miles
    16 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 7 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    24 nov. — 5 déc.
    Plus longue série
    19jours
    31 janv. — 18 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/01/206:56min/mi8,65mph6:56total4courses
    • 2 mile7/26/209:28min/mi6,34mph18:55total1course
    • 5 km2/03/207:52min/mi7,63mph24:26total26courses
    • 5 mile8/04/209:15min/mi6,48mph46:16total3courses
    • 10 km3/01/208:30min/mi7,06mph52:49total95courses
    • Semi-marathon6/07/209:07min/mi6,59mph1:59:20total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.