AmisFermer
    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    10:15minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 31 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    9 janv. — 10 janv.
    Plus longue série
    5jours
    17 janv. — 21 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/18/2016:58min/mi3,54mph52:43total1course
    • 10 km1/13/208:40min/mi6,92mph53:50total15courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.