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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Mars 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    61%
    AM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 15 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 mars
    Plus longue série
    3jours
    15 mars — 17 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/02/208:23min/mi7,15mph8:23total1course
    • 5 km3/16/208:55min/mi6,73mph27:42total1course
    • 10 km3/01/208:30min/mi7,06mph52:49total16courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.