AmisFermer
    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 14 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    4 juil. — 11 juil.
    Plus longue série
    6jours
    12 juil. — 17 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/26/209:28min/mi6,34mph18:55total1course
    • 5 km7/27/208:57min/mi6,70mph27:48total4courses
    • 10 km7/14/209:37min/mi6,24mph59:47total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.