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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    sept cent deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,3 miles
    26 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    11 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    61%
    AM

    Allure moyenne

    10:06minutes par mile

    course la plus longue

    20,1mile
    le 2 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    29 juil. — 13 août
    Plus longue série
    11jours
    15 mars — 25 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/21/219:10min/mi6,55mph9:10total11courses
    • 2 mile3/16/218:54min/mi6,74mph17:49total6courses
    • 5 km11/16/218:33min/mi7,02mph26:32total39courses
    • 4 mile11/26/218:43min/mi6,88mph34:52total8courses
    • 5 mile12/12/219:13min/mi6,51mph46:06total3courses
    • 10 km6/19/217:54min/mi7,59mph49:08total
      36courses
    • 10 mile6/11/218:28min/mi7,08mph1:24:43total2courses
    • Semi-marathon5/23/218:44min/mi6,87mph1:54:26total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.