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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:35minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 10 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    28 oct. — 30 oct.
    Plus longue série
    1jours
    31 oct. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/22/219:09min/mi6,56mph28:26total8courses
    • 4 mile10/31/2110:03min/mi5,97mph40:14total1course
    • 10 km10/10/219:31min/mi6,30mph59:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.