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    Équipe Chocolat
    Jonathan Freirich

    Mars 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 20 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 mars — 4 mars
    Plus longue série
    11jours
    15 mars — 25 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/25/219:26min/mi6,36mph9:26total4courses
    • 2 mile3/16/218:54min/mi6,74mph17:49total4courses
    • 5 km3/12/219:22min/mi6,40mph29:07total9courses
    • 4 mile3/05/2110:51min/mi5,53mph43:25total1course
    • 10 km3/22/219:02min/mi6,64mph56:07total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.